未来・戦略会議

「超健康法」の記事一覧

身体を鍛えるのに遅すぎることはない

2022年に厚生労働省が発表した簡易生命表によると、日本人の平均寿命は、男性が81.47歳、女性が87.57歳で、非常に長寿です。 ですが、健康寿命は、平均寿命より10年ほど短いと言われています。つまり、健康上の問題で日 […]

イタリア人シェフがエリザベス女王を長寿にした

エリザベス女王のご逝去を受け、全世界に悲しみの声が広がりました。 たくさんの著名人がエリザベス女王との思い出を語っています。 その中でもエリザベス女王に仕えた唯一のイタリア人シェフ、エンリコ・デルフリンガー氏が語った秘話 […]

貧乏揺すりが最強の運動法になる。

テレワークや、外出自粛などで家にいる時間が多くなり、以前より座っている時間が増えたという人が多くなっています。  世界20ヵ国で「1日に座っている時間」を調査したところ、日本はサウジアラビアと並び、「1日7時間 […]

落花生で生活習慣病が防げる

会社で受けた健康診断。その結果に「生活習慣病の予兆があり、LDLコレステロール(悪玉コレステロール)に気をつけましょう、」と書かれていたら、ガーン……となってしまいそうです。 ですが、心配は無用です。 いきなり直面したこ […]

中高年のポッコリ腹は不摂生が原因ではない

突然ですが、プロ野球選手や競輪選手のお腹が出ていることに気づいて、「あれっ?」と思ったことはありませんか? 彼らは運動不足どころか、運動するのが仕事です。それなのにお腹が出ているのは、いったいどういうことなのか。これは、 […]